Etiket: egzersizi

Aşırı stres durumunda düzgüsel bir halde nefes alabilmek zor hale gelebilir ve bu durum vücudu daha çok baskı altına ...

Diyaframın çalışmasını elde eden doğru ve derin nefes alma teknikleri, kalp atış hızının yavaşlamasına destek olurken bununla beraber tansiyonun ...