Oruç tutmak sevabı bir yana sağlığa oldukça yararlı olmasıyla tıp dünyasında da önerilir. Sadece kimi zaman uzun süre aç ve susuz kalmak bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Bundan dolayı iftar sonrasında süratli bir toparlanma ihtiyacı duyulur. Sarımsak-karabiber ise kurtarıcı olabilir. İşte dipçik benzer biçimde olmanızı elde eden 1 diş sarımsak-karabiber karışımı…
On bir ayın sultanı Ramazan ayı, oruç yardımıyla bedenin ve ruhun iyileşmesine vesile olur. Oruç tutmak, tıbbi olarak da tavsiye edilen bir eylemdir. Midenin dinlenmesi ve vücudun kendini toplamasını sağlar. Organların kendini yenilemesine olanak sağlar.
Oruç tutmak kimi zaman de bağışıklık sistemini tam tersi etkileyebilir. Aç ve susuz kalanlar, hastalıklara daha açık hale gelebilirler.
İmmun sisteminin lüzumlu mineral ve vitaminleri alamaması sonucu enfekte olması daha mümkündür. Bu aşamada oruç tutuluyorsa, sağlığa fazladan itina göstermekte yarar vardır.
Sahur ve iftarda dengeli beslenmek hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemlidir.
Bilhassa iftardan sonrasında ağırlaşan vücut ve midede oluşan hastalık aşırı aşama yorgunluğa niçin olur. Bu durumdan rahatsız olanlar için sarımsak-karabiber kürü denenebilir.
Sarımsağın üstüne bir tutam karabiber döküp yemenin faydalarını sizler için araştırdık.
1 diş sarımsak-karabiber karışımı
Sarımsak-karabiber kürünü gıda takviyesi olarak tüketebilirsiniz.
Sarımsak ve karabiber, sıhhat açısından pek oldukca yarar elde eden besinlerdir. Bu iki besini bir arada tüketmek, sıhhat yararlarını arttırabilir.
Sarımsak, antioksidanlar ve sülfür bileşikleri açısından zengindir. Bu bileşikler, vücudun bağışıklık sistemi ile savaşmasına destek sunar.
Karabiber de antioksidanlar ihtiva eder ve anti-inflamatuar özelliklere haizdir. Ek olarak sindirim sistemi sağlığına da destek olabilir.
Bu kombinasyon, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan basıncını düzenlemeye, kalp hastalığı riskini azaltmaya ve sindirim sistemine destek olabilir.
